abril 25, 2015

Fotos

Uma coisa é seu namorado saber o corpo que você tem, e outra BEM DIFERENTE é ele tirar fotos das suas (muitas) gorduras e celulites.
E porque esse suicídio amoroso???
Porque eu preciso achar e tentar formas para chegar ao meu objetivo.
Ninguem pode me acusar de não tentar...

Qual meu plano (além de piorar minha imagem perante meu namô)?

  • Controlar o que entra (meta calorias, proteinas, água )
  • Aumentar o que sai (malhar todo dia em casa + (manter)3 dias pilates na semana)
  • Tirar medidas a cada 15 dias (cintura, quadril...)
  • Fotografar a cada 15 dias(?) e comparar
Juro que eu tentei tirar minhas proprias fotos, tanto agora como em outras epocas. Mas quer saber? Foda-se. Pedi a ele, cheia de vergonha.
Botei um maiô (não tenho calcinhas decentes pra isso), escolhemos um canto com boa luz, afastamos a mobília, tiramos os gatos da frente e....





Não, pera..

As minhas foram um pouco menos, er, digamos, artísticas...
Frente, costas, lado e mais os closes nos culotes e no hiper bumbum..
Que vergonha Jesus....
Foi duro viu? 
Vendo ele ali, todo cheio de paciência me fotografando, eu toda sem jeito, enrolando...
Eu imaginando um balãozinho em cima da cabeça dele pensando " what the hell..." 


Eu sei que no geral os homens não se ligam taaaanto assim em celulites etc, não tanto quanto nós mulheres ligamos. Mas, tem limite também né??
Cego eles não são. Meu namorado com certeza também não é.

Well.... fazer o que né? Já tá feita a cagada. Agora é usufruir dela. 
Daqui 15 dias tirar fotos de novo, e que até lá ALGUMA COISA, por menor que seja, esteja melhor. Please God!!

Lado bom de passar essa vergonha:

Isso serve de estímulo pra segurar a gula e vencer a preguiça de malhar..

P.S Ainda não tive coragem de olhar as fotos....


abril 24, 2015

Depois do Dia do Lixo

Ladeira a baixo.. Ponteiro a cima..
Gente do Céu!
Como é difícil arrumar e como é fácil desconstruir!!
Demora tanto pra estabilizar as coisas.. e num piscar de olhos.. num dia do lixo, seguido de outro dia descontrolado, e outro..  seguido de uns cochilos de  tarde, e depois a indisposição de malhar, e depois e depois e depois...
Shit.. all bulshit.. Mimimi mimimi

Bom, mimimi ou não, o fato é que uma coisa foi levando a outra e outra e aqui estou.. Adivinha!!
Ganha uma panela de brigadeiro de colher quem acertar!
Yes Baby.. Mais gorda mais inchada blablabla..

  • Uns 20 dias de descontrole
  • 3,6kg a mais
  • Uma lista de incomodos no corpo e na mente
  • Queda importante no rendimento do pilates
  • e, a total falta de paciência de, MAIS UMA VEZ, escrever aqui que falhei
Oh God...

Mas, como diz aquela frase: Se você está cansado de recomeçar, pare de desistir
E outra: Se tentando emagrecer está difícil, como será se eu parar?

Tá certo que juntou o dia do lixo com o abalo de MAIS UMA VEZ parar de malhar (na piscina) por causa do joelho, além de uma DR pesada com um quase ´divorcio´. Muitas justificativas e basicamente uma pergunta:

Quando eu vou parar de me sabotar e abandonar tudo quando meu emocional fica afetado?

Enfim, depois de mais ou menos 5 dias comendo brigadeiro (juro, uma panela por dia. #Shameonme) e sei lá quantas milhares de calorias, aqui estou, juntando os caquinhos. Fazendo listinhas de mini-metas, midi-metas, metas e macro-metas. Passo a passo de tudo, pra não perder o foco.
Contando cada caloria, cada grama de tudo, cada ml de água (adeus sucos).

Aos números:
  • 3,6kg a mais na fase tenebrosa
  • 2 dias segurando a boca
  • 1990Kcal ontem
  • 1291Kcal até agora (18h)
  • 200g a menos
  • a long walk ahead..

Dia do lixo

(Post de 03 abril 15)

Não faço mais nunca!
Eu vejo tanta gente falando desse tal ´dia do lixo´, que é bom, que precisa, etc etc etc..
Então, como nos últimos dias estava um pouco mais ansiosa (joelho enchendo o saco), e tava mais difícil manter a dieta (estava mantendo direitinho até então), ontem resolvi tentar esse dia do lixo.
Comi tudo que eu quis. Olha que nem foi taaaanta coisa assim.

  • 2 barras pequenas de Laka
  • 7 biscoitos de queijo
  • Doritos nacho grande
  • Fettutine brocolis e peru
  • 1 Cheetos bola
  • 1 Cheetos onda
  • 1 Cheetos lua
  • 1 misto quente
  • algo mais que não anotei (nada muito significativo)
Como não é tanta coisa assim??? Muito carboidrato menina!!
Bom, com relação a outras épocas, foi muito menos... Muito menos mesmo.

Mas então, qual o problema?
O problema é que estou me sentindo péssima!!!!! Hiper ultra mega blaster inchada. Dor nas pernas, papada inchada, barriga inchada, muitos gases, as celulites das coxas estão saltando (quase com vida própria!), muito indisposta.. Aumentei APENAS 1,1KG em 24 horas..
Que sensações horríveis.
Gente, eu vivia assim, estava acostumada com isso!! Durante anos. Como pode??
Mesmo me arrependendo desse dia do lixo de ontem, algo de bom eu tiro: saber como não quero me sentir; saber como eu ficava e não percebia; entender porque estava sempre tão indisposta e de mau humor.
Prefiro agora seguir do meu jeito (tão criticado) dos outros meses: tendo meus ´minutos do lixo´ todos os dias. Fazendo meus ´lixos´ caberem nas metas de calorias e de proteínas do dia.
Muito melhor. Infinitamente melhor.
Desse jeito eu mato a vontade das besteiras, de forma equilibrada, sem agredir meu corpo.
Agressão. É bem essa a palavra. Ontem eu me dei uma surra, calórica e sódica, violenta. Mesmo tendo bebido mais de 2 litros de água a coisa tá feia aqui. Cadê o meu xixi???
Então resumindo:
Ontem comi muito, porém, bem menos do que nos velhos tempos.
Ontem ingeri muito sódio, porém bem menos do que nos velhos tempos.
Ontem bebi mais de 2 litros de água, bem mais do que nos velhos tempos.
Dá pra imaginar como eu era e me sentia antes?
Até pra mim fica difícil...