tag:blogger.com,1999:blog-7557622144327976571.post6586898715308936859..comments2022-03-31T02:53:17.542-03:00Comments on Após o Balão Intragástrico - A Verdade: DivãDona Redondahttp://www.blogger.com/profile/05641032061004537312noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7557622144327976571.post-85019140711724590562015-07-02T20:00:05.309-03:002015-07-02T20:00:05.309-03:00Obrigada pelas dicas querida! Algumas coisas já sa...Obrigada pelas dicas querida! Algumas coisas já sabia sim, outras acrescentei no arquivo ``Emagrecer´´ no meu cérebro. Toda ajuda é bem vinda. Na epoca desse post eu estava realmente num plato. Bem chatinho isso mas o bom é que tem jeito. BjksDona Redondahttps://www.blogger.com/profile/05641032061004537312noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557622144327976571.post-17262307633084106282015-06-04T13:12:32.732-03:002015-06-04T13:12:32.732-03:00Estou lendo seu blog dia a dia e por isso ainda nã...Estou lendo seu blog dia a dia e por isso ainda não sei se você já descobriu o que vou contar: sempre que emagrecemos um pouco (uns 5 quilos mais ou menos) é preciso reavaliar o IDH, porque ele muda conforme o nosso peso muda.E é bom alterar a quantidade de calorias diárias de uma semana pra outra, a fim de que o organismo não entre naquele efeito platô, muito comum. Quando eu ia à nutricionista, ela calculou meu IDH e a cada semana ela fazia um cardápio com um pouco a mais ou um pouco a menos da média, pra o organismo não acostumar e não parar de queimar (uma diferença de umas 200 calorias da média). Nisso entra toda aquela história de adaptação, do corpo achar que está sendo privado e diminuir o metabolismo, etc...) enfim, se já sabia ou descobriu depois desse post, sorry! Se não sabia, vale a pena descobrir um pouquinho mais sobre o assunto! A propósito... estou amando seu blog!!!Andréahttps://www.blogger.com/profile/17044529699826557917noreply@blogger.com