Após o Balão Intragástrico - A Verdade

A minha verdade, pelo menos

maio 21, 2016

25kg!!!!

Passando para registrar 25kg a menos nesse corpo que está quase mudando de obesidade para sobrepeso





Por Dona Redonda às 12:30 Nenhum comentário:
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maio 08, 2016

Secando..

Peso novo: 85,2kg
Por Dona Redonda às 12:15 Nenhum comentário:
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Metas - 11 down 12 to go

  • Parar de engordar
  • Dormir mais cedo (até 23h)
  • Melhorar dor na coluna
  • Comprar balança de cozinha
  • Chegar aos 95kg
  • Não me pesar todos os dias
  • Retomar os estudos
  • Não comer junk food no almoço
  • Beber mais líquidos
  • Perder meio kg por semana
  • Refeições em horários regulares
  • Comer mais verduras
  • Chegar aos 90kg
  • Comer mais frutas
  • Diminuir o sal na alimentação
  • Melhorar dor nos joelhos
  • Fazer exercício aeróbico
  • Chegar aos 85kg
  • Chegar aos 80kg
  • Chegar aos 75kg
  • Chegar aos 70kg
  • Chegar aos 68kg
  • Manter os 68kg

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