Muitos dias sem escrever aqui.
Vejamos como estão as coisas nos últimos 10 dias:
- Perdi quase 2kg desde que comecei a brincar com o FatSecret
- Me peso todos os dias, no mesmo horário, depois do xixi, antes de qualquer outra coisa
- Acostumei a comer menos de 2400Kcal/dia, numa boa
- A maior parte das calorias é à noite
- Mantenho meu IDR entre 95 e 110% há 11 dias
- Um dia o IDR foi de 76% (não é bom)
- Não vou mais no mercado na fissura de comprar tudo
- Como tudo que quero
- Observo se realmente quero comer
- Ingesta maior de líquidos
- Almoço de adulto (comida de panela) quase todos os dias
- Salgadinhos quase todos os dias
- Exercícios zero
- Faltei 3 aulas de Pilates
- Joelho péssimo
- A dor na hérnia da coluna está quase controlada
- Fiz ressonância magnética dos joelhos e da coluna lombossacra. Falta marcar o ortopedista
- Resfriada há 3 dias
- Objetivo ainda é manter peso ou perder um pouquinho de cada vez
- Assustei com o número enorme de acessos ao blog na minha ausência (porque não comentam?)
Adoro o teu blog, super me identifico! obrigada por partilhares tuas experiências, pensamentos e sentimentos, ajuda mt saber que existe mais pessoas com mesmo sentimento que eu.
ResponderExcluirObrigada pelo carinho Luanda! Fico feliz em poder ajudar. Gosto muito da opinião de vocês também. Bjokas
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