D6

Saldo do D4

O que teve anteontem?

1. Não comi nada que veio de uma planta (uva passa conta? ah, os cereais..)
2. Consegui manter a IDR de calorias
3. Pilates bem puxado (suei muito)
4. Passeio no shooping 
5. Tentação no corredor de ovo de páscoa da Americanas
6. Piora na dor da coluna
7. Tonturas (poucas horas de sono?)
8. Mais água (2,1 litros)
9. Dormi mais cedo (ainda assim, tarde)

Saldo do D5

O que teve ontem?

1. Comi repolho, e só
2. Consegui manter a IDR de calorias
3. Pilates 
4. Ida ao dentista 
5. Meio casadinho e 1 brigadeiro
6. Ok na água (2 litros)
7. Dormi mais cedo (ainda assim, tarde)
8. Não dormi de tarde
9. Decisões importantes sobre a reforma
10. Comecei a tomar outro antidepressivo, associado ao anterior
11. Peso novo: 89,5kg!

Metas pra hoje (mesmas dos ultimos dias):

1. Aumentar água
2. Pilates
3. Manter o IDR
4. Alguma fruta, verdura, legume etc
5. Dormir mais cedo

Hoje tou aqui com uma dorzinha no lugar do procedimento que o dentista fez. Chatinho mas já passei por mil coisas piores..

Tou toda sonolenta hoje. Já liguei o radinho pra ajudar um pouco.

Kd a coragem pra enfrentar aquela pia de louça??

Ainda bem que hoje tem pilates. Saio mais animada de lá.

De forma geral meu humor está bem melhor. Posso dizer que ontem eu voltei a ser eu.

Essa sonolência deve ter sido dessa noite cheia de pesadelos.

Enfim, vou cuidar que o tempo passa muito rápido.

P.S. Nem acreditei no quanto eu sequei, na hora em que subi na balança. Muito inchaço acumulado