Após o Balão Intragástrico - A Verdade: Secando..

Metas - 11 down 12 to go

~~Parar de engordar~~
~~Dormir mais cedo (até 23h)~~
Melhorar dor na coluna
~~Comprar balança de cozinha~~
~~Chegar aos 95kg~~
~~Não me pesar todos os dias~~
~~Retomar os estudos~~
~~Não comer junk food no almoço~~
~~Beber mais líquidos~~
Perder meio kg por semana
Refeições em horários regulares
Comer mais verduras
~~Chegar aos 90kg~~
Comer mais frutas
~~Diminuir o sal na alimentação~~
~~Melhorar dor nos joelhos~~
Fazer exercício aeróbico
Chegar aos 85kg
Chegar aos 80kg
Chegar aos 75kg
Chegar aos 70kg
Chegar aos 68kg
Manter os 68kg