julho 19, 2014

Ausência
















Muitos dias sem escrever aqui.

Vejamos como estão as coisas nos últimos 10 dias:


  • Perdi quase 2kg desde que comecei a brincar com o FatSecret
  • Me peso todos os dias, no mesmo horário, depois do xixi, antes de qualquer outra coisa
  • Acostumei a comer menos de 2400Kcal/dia, numa boa
  • A maior parte das calorias é à noite
  • Mantenho meu IDR entre 95 e 110% há 11 dias
  • Um dia o IDR foi de 76% (não é bom)
  • Não vou mais no mercado na fissura de comprar tudo
  • Como tudo que quero 
  • Observo se realmente quero comer
  • Ingesta maior de líquidos
  • Almoço de adulto (comida de panela) quase todos os dias
  • Salgadinhos quase todos os dias
  • Exercícios zero
  • Faltei 3 aulas de Pilates
  • Joelho péssimo
  • A dor na hérnia da coluna está quase controlada
  • Fiz ressonância magnética dos joelhos e da coluna lombossacra. Falta marcar o ortopedista
  • Resfriada há 3 dias
  • Objetivo ainda é manter peso ou perder um pouquinho de cada vez
  • Assustei com o número enorme de acessos ao blog na minha ausência (porque não comentam?)




2 comentários:

  1. Adoro o teu blog, super me identifico! obrigada por partilhares tuas experiências, pensamentos e sentimentos, ajuda mt saber que existe mais pessoas com mesmo sentimento que eu.

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    1. Obrigada pelo carinho Luanda! Fico feliz em poder ajudar. Gosto muito da opinião de vocês também. Bjokas

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